肩こりにはラジオ体操がイイらしい

肩がこってます。

目を使う、姿勢が悪い、、、要因はいろいろあるかと思いますが、私の場合は運動不足が一番の原因かと。

ラジオ体操は肩こり解消にいいよ！と聞き、実践中です。（運動不足解消にも少ーしはなってるはず。）たしかにラジオ体操は肩から腕をまわす運動が多いので終わったあとは肩が楽になる気がします。

あとは続けること。。。




サローネまであと５日！　追い込みです。（最後のあがきとも言う）

ラジオ体操は気分転換にもなってます。












大きくつくった帯留４色。いろいろな帯締を通して使えます。